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Bate-papo com convidados

BATE-PAPO COM Solange Frazão - 08/05/2002 às 21h00

Solange Frazão, personal trainer

A personal trainer mais famosa do Brasil conversou sobre malhação e revela seus segredos de beleza.

 (21:09:32) Solange Frazão: Boa noite para todos vocês. Pra mim é sempre um prazer estar um pouco mais próxima de vocês! Quero pedir desculpas por não responder todos os e-mails porque é uma quantidade enorme. Vou responder devagarinho aguardem!!!!


 (21:09:34) casado33/msn fala para Solange Frazão: nossa como vc se mantem em forrma ,,, sua beleza e inconfundivel vc e demais


 (21:10:30) Solange Frazão: casado, pra mim é muito simples, só depende de um pouco de disciplina e uma dica bem legal que quero dar é que tomo muita água durante o dia e isso me ajuda a dar boa forma, além dos exercícios e da alimentação


 (21:10:32) espoleta sorri para Mesquita: Olá, Solange, tudo bem por aí? Acho você legal, todos sabem que você malha pra xuxu, mas gostaria de saber sejá tomou ou se toma moderador de apetite? Não consigo entender se somente com malhaçao dá para ficar assim...


 (21:11:40) Solange Frazão: espoleta, não depende só da malhação realmente, depende tb da alimentação regrada e eu faço uma muito correta e é por isso que consigo manter a boa forma tão facilmente. A minha alimentação é acompanhada por profissionais.


 (21:11:42) Daniela fala para Mesquita: qual a forma mais rapida de perder as gorduras localizadas que fica nas costas (nas cadeiras)


 (21:14:47) Solange Frazão: Daniela, a maioria das pessoas acham que perder gorduras aqui ou ali depende de exercícios localizados, e não é. O organismo é inteligente por natureza e pra queimar gordura vc precisa fazer um trabalho aeróbio. Caminhar, fazer esteira, bicicleta, no mínimo 40 minutos por dia em velocidade constante e acelerada. O ideal é 5 vezes por semana. Além disso, você precisa cuidar da alimentação corretamente. O exercício localizado serve pra vc trabalhar com a musculatura


 (21:14:54) Léo_25 fala para Solange Frazão: Olá Solange, é verdade que vc irá mesmo para a Casa 3?


 (21:15:30) Solange Frazão: Léo, recebi o convite mas vou saber só no domingo. Assista o Silvio para vc saber das surpresas.


 (21:15:32) Helder fala para Solange Frazão: VC TEM PLANOS PRA POSAR NUA OUTRA VEZ///


 (21:17:04) Solange Frazão: Helder, planos eu não tenho, mas convites sim. Estou pensando. Depende da proposta.


 (21:17:32) Helder fala para Solange Frazão: VOCE FICA QUANTAS HORAS POR DIA NA ACADEMIA, MANDA UM BEIJO PRA MIM...


 (21:20:05) Solange Frazão: Helder, um beijo pra vc. Hoje eu não fico mais que uma hora e meia, duas horas. É o tempo suficiente para cuidar da minha saúde. Hj faço um trabalho de manter meu peso e minha saúde


 (21:20:07) luis fala para Solange Frazão: te adoro vc é linda e meiga! aquela pegadinha que fizeram quando vc teria que entrar em uma jaula de leão para tirar fotos e dava pra ver seu desespero. como foi??


 (21:21:10) Solange Frazão: luis, eu acho que vc está confundindo. Essa pegadinha não é minha. Mesmo assim agradeço e mando um beijo.


 (21:21:16) Fabio R.J. fala para Solange Frazão: qual a melhor forma de ter um abdomem bem definido de maneira rápida, você recomenda passa antes pelo exame médico para fazer algum tipo de exercício?


 (21:22:52) UOL Camera: Foto: Leo Gaetti/UOL

A modelo e personal trainer Solange Frazão responde perguntas dos internautas no Bate-papo UOL


 (21:23:10) Solange Frazão: Fabio, sempre eu recomendo para que as pessoas façam uma avaliação física. Eu não posso fazer as regras e vc seguir. Vc precisar ir até os seus limites. Entre no meu site www.solangefrazao.com.br que lá tem muitas dicas. Vá lá em "barriguinha sequinha". Tem tudo pra vc conseguir ficar com a barriga de tanque. Entra no "dicas".


 (21:23:14) Billy pergunta para Solange Frazão: Solange, com sua agenda cheia, como concilia o "cuidar" dos filhos?


 (21:24:57) Solange Frazão: Billy, eu tenho algumas prioridades e as prioridades são meus filhos. O meu compromisso é com eles. Tomo café da manhã com eles e depois que os levo para a escola, organizo meu dia. Procuro não atrasar para não embolar o meu meio de campo. Sempre porcuro almoçar e jantar com meus filhos tam´bém. Sempre marco tudo longe destes horários.


 (21:25:02) MARCO_29 fala para Solange Frazão: EXISTE ALGUMA GINASTICA ESPECIAL PARA UM BOM DESEMPENHO SEXUAL?


 (21:26:55) UOL Camera: Foto: Leo Gaetti/UOL

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 (21:27:37) Solange Frazão: Marco, pra vc manter um bom desempenho vc precisa estar com a saúde em dia, condicionado. Acho que é fácil se vc conseguir manter exercícios físicos diários, não dormir pouco, não fumar, não beber. Tem alguns exercícios que é mais para a mulher com a parte pélvica. Para os meninos é só isso que falei.


 (21:27:40) Luciana fala para Solange Frazão: Vc já fez alguma cirurgia plástica???


 (21:28:37) Solange Frazão: Luciana, eu amamentei muito meus filhos e fiz uma nas mamas. Estava me sentindo super infeliz. A musculatura do peitoral não tem nada a ver com as glândulas mamárias. Mas no resto do corpo eu não precisei.


 (21:28:40) Pinelli fala para Solange Frazão: Solange, como é ser uma das mulheres mais gatas do Brasil??


 (21:29:18) Solange Frazão: Pinelli, muito obrigada pelo elogio carinhoso. Me sinto honrada em ser considerada uma gata com quase 40 anos. Obrigada!!! maravilhoso!


 (21:29:20) Mark fala para Solange Frazão: nas horas vagas o costuma fazer ??


 (21:30:23) Solange Frazão: Mark, cinema, almoçar fora, jantar. Vou muito a Campos do Jordão no meu SPA, que inauurei a pouco tempo. Lá reponho minhas energias e tenho um contato maior ainda com meus filhos. Sou muito caseira. Não gosto de sair. Meus programas são bem de família.


 (21:30:24) Billy pergunta para Solange Frazão: como está seu SPA em Campos??


 (21:33:02) Solange Frazão: Billy, SPA Solange Frazão é 0800-7703883. Está um sucesso. Todas as pessoas que entraram, saíram super felizes. Em uma semana o Sr João perdeu 7 Kg. A resposta está como eu esperava. Inclusive estou ampliando porque superou expectativa. Aguardo você lá. O SPA tem várias propostas. Pra emagrecer, relaxar, educar, aprender se alimentar. Se vc quiser saber mais detalhes, acesse meu site www.solangefrazao.com.br. Lá é lindo


 (21:33:03) George Clooney sorri para Solange Frazão: Bonsoir linda Solange, quero aproveitar o ensejo para parabenizar vossa beleza e vossa simpatia, moro na França em Marseile, conheçe a França? Continue sempre assim bela e simpatica,PS. Ao vir naFrança passe em Marseile , que tu ira conheçer um belo homem. Merci. beijos


 (21:33:04) jackho fala para Solange Frazão: vc continua solteira?


 (21:34:32) Solange Frazão: George, que honra!!!! Um super beijo pra vc tb. Pretendo ainda este ano dar uma voltinha. Estou louca para conhecer alguns lugares assim. Ainda não conheço a França. Não vou esquecer do seu nome e vou te procurar. Converse mais comigo pelo meu e-mail. Beijos.


 (21:34:33) °°Ninfetta°° fala para Solange Frazão: Você nunca tem suas quedas e acaba comendo doce em excesso?Ou vc tem uma disciplina rigida?


 (21:35:36) Solange Frazão: jackho, até há muito pouco tempo eu estava namorando discretamente porque não gosto muito que as pessoas invadam a minha vida pessoal, mas infelizmente hj estou sozinha e ainda com o coração trancado.


 (21:36:01) UOL Camera: Foto: Leo Gaetti/UOL

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 (21:36:22) Solange Frazão: Ninfetta, eu uma disciplina rígida que já é um hábito na minha vida. Esses impulsos não faz parte da minha vida.


 (21:36:27) Morena26 grita com Solange Frazão: a partir de que idade uma criança pode começar a malhar?


 (21:38:30) Solange Frazão: Morena, eu acho que a gente deve colocar sempre que a malhação pode ser substituída por esporte. Vc pode colocar seu filho desde que nasce numa natação e não pára mais. Eu só acho perigoso não ter a instrução. Tem que ter um acompanhamento. A musculação é ideal fazer depois dos 18 anos. Antes com acompanhamento para saber quais exercícios pode fazer.


 (21:38:35) Pirata Urbano fala para Solange Frazão: PIRATA URBANO PERGUNTA SE VC PRETENDE DESTRANCAR SEU CORAÇÃO...


 (21:39:52) Solange Frazão: Pirata, que lindo!!! Faustinho estou com saudades e tenho você já dentro do coração. Vc não precisa das chaves, por enquanto te considero um irmão. Estou feliz que vc está aqui junto comigo!


 (21:39:58) Bandity fala para Solange Frazão: vc nâo acha que deixou de ser uma profissional atuante na educação física para fazer seu marketing pessoal????


 (21:40:54) UOL Camera: Foto: Leo Gaetti/UOL

A modelo e personal trainer Solange Frazão responde perguntas dos internautas no Bate-papo UOL


 (21:41:17) Solange Frazão: Bandity, foi tudo uma consequência de um bom trabalho que fiz quando era personal trainer. O produto "Solange Frazão" representa o produto humano da saúde, que nada mais é que o estímulo para as pessoas fazerem atividades.


 (21:41:23) Humberto Mar... pergunta para Solange Frazão: Você tem planos de abrir uma rede de academias com seus conhecimentos???


 (21:42:33) Solange Frazão: Humberto, tenho e já vou concretizar a primeira daqui a pouco. Uma academia só de personal trainers que já está em obras e ainda pretendo abri-la ainda este ano. te aguardo lá.


 (21:42:37) Renato fala para Solange Frazão: Algum fã já fez alguma loucura por você?


 (21:43:18) UOL Camera: Foto: Leo Gaetti/UOL

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 (21:43:38) Solange Frazão: Renato, acho que não. Eu já tive assédios super engraçados da pessoa seguir com o carro, bater o carro por que está olhando, mas só isso!!!


 (21:43:50) TRINCADO grita com Solange Frazão: ME DIZ VC E A FAVOR OU CONTRA DOS ANABOLIZANTES ??????????


 (21:44:42) Solange Frazão: Trincado, nem tenho comentários para esta resposta porque sou contra as drogas e anabolizante é uma que pode matar ou deixar sequelas. Não precisa!!!!


 (21:45:06) Rodrigo fala para Solange Frazão: Como deve ser um homem para saber te conquistar?deve ser igual você bonitona e em forma?por favor responda minha pergunta e me mande um beijo sou seu fã!


 (21:46:19) Solange Frazão: Rodrigo, um beijo pra vc! Pra me conquistar vc precisa ser muito sincero, romântico, carinhoso e homem de verdade. Muito HOMem,


 (21:48:28) UOL Camera: Foto: Leo Gaetti/UOL

A modelo e personal trainer Solange Frazão responde perguntas dos internautas no Bate-papo UOL


 (21:48:54) Solange Frazão: Sei que tem muitas pessoas por aí tentando a minha resposta mas é a correria. tenho um compromisso agora, tenho que ir embora, mas posso conversar com vcs particularmente pelo meu e-mail dentro do meu site www.solangefrazao.com.br. Dentro do site tem muitas coisas sobre saúde e gostaria muito que vcs entrassem e conhecessem. Tem uma página que vc pode entrar em forma pela internet. É só se cadastrar. Vcs que estão se cadastrando vão concorrer todo mês à alguns prêmios. O site está maravilhoso.


 (21:50:08) Solange Frazão: Tem curiosidades, falo sobre alguns produtos, tem receitas lights, fotos lindas e vc pode passar um e-mail pra mi. Quero deixar um beijo bem gostoso para todos os meninos e para as meninas um abraço bem forte. Contiuem comigo sempre que vcs estar coma saúde em dia. E domingo assista o programa "Casa dos Artistas" lá tem novidade.


 (21:50:14) Moderador UOL: O Bate-papo UOL agradece a presença de todos e a participação de Solange Frazão. Boa noite a todos!